YogyNestは、身体を動かすだけではなく、 忙しい日常から少し離れて自分自身と向き合う ためのヨガスタジオです。
クラスを見る →YogyNestでは、ポーズの美しさや難しさよりも、 「今日の自分がどう感じているか」を大切にします。
初心者の方も経験者の方も、 それぞれの身体と呼吸に合わせて 無理なくヨガを楽しむことができます。
身体の状態や気分に合わせて、 好きなクラスを選んでください。
ゆっくりした動きと呼吸で、 一日の緊張をやさしく解放します。
呼吸と動きをつなげながら、 気持ちよく身体を動かします。
身体をゆっくり目覚めさせて、 気持ちの良い一日を始めます。
呼吸と静かな時間を中心に、 心を落ち着けるクラスです。
あなたの生活に合わせて無理なく続けられます。
身体を目覚めさせる45分。
呼吸と動きを楽しむ60分。
一週間の疲れをゆっくりリセット。
静かな週末を過ごすための時間。
ヨガは誰かと競うものではありません。 今日の身体を感じ、今日の自分に必要なものを ゆっくり見つけていく時間です。
呼吸に意識を向けて心を落ち着けます。
柔軟性と体幹を少しずつ整えます。
自分自身に意識を向ける習慣を作ります。
忙しい毎日に静かな時間を作ります。
実際にレッスンを体験した方からの声。
ヨガは初めてでしたが、先生が丁寧なので 安心して参加できました。終わった後の 身体の軽さが気持ちいいです。
30代・女性仕事帰りに通っています。スタジオに入ると 自然と気持ちが切り替わって、 夜もリラックスできます。
40代・女性無理をしないことを大切にしてくれるので、 身体が硬い私でも楽しく続けられています。
20代・男性もちろんです。初心者向けのクラスも用意しています。
大丈夫です。無理に身体を伸ばす必要はありません。
スタジオでレンタルできますので手ぶらでも参加できます。
はい。初めての方には体験レッスンをご用意しています。
あなたのペースで、心地よいヨガ時間を。